筋肉痛が…

生活

今日は朝から晩までバレーボールをしてました。
朝の9時から晩の9時まで12時間。。
昼休憩などの休憩時間があるとはいえ、限界こえる寸前だった気がします。
その代償として、早くも筋肉痛が始まっています。。
まだ一日もたってないのになぁ。。


この調子だと、二日は筋肉痛とお付き合いしなければいけない感じです。
毎度思うのですが、もうちょっと普段から鍛えておかないとダメですね。。